本文摘要：产后子宫脱垂是影响产妇子宫身体健康的又一疾病。

产后子宫脱垂是影响产妇子宫身体健康的又一疾病。长时间子宫的方位是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。

这个长时间方位是依赖骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来反对的。如果这些的组织再次发生了受损或过度肿胀，子宫就不会沿阴道上升，甚至全部瞬于阴道口以外，这就是所谓的子宫脱垂。

　　专家讲解，怀孕时用力失当，例如有的产妇子宫口仍未开全，即过早屏气、抓起，怀孕时没能很好维护会阴，产后又没能及时修缮，造成子宫的反对的组织肿胀或断裂，产后常常站立，产后过早活动，特别是在是过早专门从事轻体力劳动，如哥特人重物，长时间蹲位、立位等，这些原因都可能会引发产后子宫脱垂，影响产妇的子宫身体健康。　　当经常出现子宫脱垂，患者不会深感下腹、外阴及阴道有跌落胀感，并可得腰酸背痛，久立或劳动时这种感觉更为相当严重，若病情之后减轻，严重者影响行动。如果子宫脱垂的同时，还常有膀胱收缩，往往不会有尿频、排尿困难或背痛。若子宫脱垂兼具直肠膨出，还不会经常出现小便艰难。

　　为了防治子宫脱垂，在产褥早期产妇应该做到非常简单的康复体操，强化产后磨练，并不定减少运动量，以增进盆底的组织早日康复。产妇在产褥期卧床时应经常替换体位，要多卧位或仰卧，不要总是站立，因为站立更容易使子宫后倾，后倾的子宫更加不易瞬，产妇产后防止过早参与体力劳动，或长年下站立工作，还要以防咳嗽或腹痛，因为咳嗽和腹痛能减少腹腔内压，使盆底的组织忍受更大的压力，而更容易再次发生子宫脱垂。

早期脱垂或症状较轻者，是非平卧位或略为跪一会，才可使会阴完全恢复常态，也可用于体育疗法，如缩肛运动，一缩一放地展开，每次10~20分钟，每天两次。

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